今日は、夜回り先生見てウルウルして、秀行先生見て（これ見るの何回目だろう）笑ってたら、一日終わった・・・・・・ダメ人間道まっしぐらだなーorz
これから年賀状書こう・・・あ、セイザーＸの予約せんといけんかったなー・・・
明日は・・・あ、ポチ袋まだ買ってないや・・・

２００５回顧録


みぞっちの打ち碁集出して欲しいんだけど、まだまだ活躍しないとだめだろうなーヽ(´ー`)ﾉ



↑は山下さんの本だけど、みぞっちとの碁も載ってるよ。

イメージＤＶＤ(笑)でもいいんだけどなー。
イケメン棋士イメージＤＶＤとかさ！！
女性棋士水着ＤＶＤとかさ！！
ﾊｧﾊｧ(*´Д｀)（←バカ）

今日は洗濯をちょっとしただけ。昼から寝てた。ウァー・・・
結局ほとんど何もしてないなー。明日からがんばろう。。。
多分、元日過ぎても大掃除してると思うよ。(苦笑)

友人がコミケでケロロ軍曹の本を買ってくれたらしい。うむ、いい奴だ。
お返しは何しようかな〜〜〜

仕事納めの日は、毎年恒例、大掃除。
皆文句を言いつつも、やらないと終わらないので仕方なくやる。
（でもやり始めたらこういうのってがんばってしまうのな）
無事大掃除も終わり、毎年恒例、少し早めに帰宅。
帰宅してからジムに行こうと昨日は思ってたんだけど、大掃除をがんばったせいでお疲れだったため行くのを取りやめる。また来年がんばりまっす。
今日の夕飯は会社でもらった牛肉（忘年会代わり）ですき焼き。ウマーでした。

会社でこっそり見れない（つか会社で見るな）と言われたので、テンプレート変えてみましたよ。けどこれ、ログインのリンクがないんだけどヽ(´ー`)ﾉ
一応仮と言うことで。また変えますわー。


本日のジム、スタジオプログラムは「脂肪燃焼系エアロ」。動けるデブを目指してます！脂肪は燃えたかな？
筋トレマシンの目盛りを４から５に上げてみた。（１から６まである）はやくムキムキになりたぁ〜い。
年内のジム営業は明日で最後。明日も行ってシメるっす。

本当は８個入りなんだけど、２個食べた後ですヽ(´ー`)ﾉ
まさしくたこ焼き！どっから見てもたこ焼き！
でもコレ、シュークリームなんです。
テレビやウェブ等でよく紹介されてるのでご存じの方も多いかと思いますが、「虎屋」さんの「たこ焼きにしか見えないシュークリーム」です。
確かに開けてビックリ、たこ焼きでした。再現率高し！
味は、普通にシュークリーム。ヽ(´ー`)ﾉ　普通においしい。味には特徴なかったな。普通のチョコがけシュー。
虎屋さんはこのほかにいろんな“そっくりスイーツ”を作っていて、売れ行きも好調のようです。地元の企業が全国的に有名になるのはなんかうれしい。
ももぞう的には「虎ちゃん」が大好きです。特に「ぷりんどら」。どら焼きの皮の中にプリンがはさまってるんです。プリン好きにもオススメ！

虎屋ホームページ

囲碁パラのスタッフがひどすぎる件について



ちなみに佐野さんの著書がこれ。



Amazonのレビューにはあまりいいことは書かれてません。
和田ファンにとって良くても、野球ファンにとってはイマイチなのでしょう。

今日はNHK杯を最後まで見ていたため、２時からのエアロに参加できず。
その後ジムには行ったものの、やはりスタジオプログラムがないので少々不完全燃焼。


プロテイン飲んでみました。
ココア味で、普通に美味しい。ミロのような感じやね。
晩ご飯があんまり欲しくならなかったので、いいかも。



ミロ懐かしいねミロ。
鉄欠乏性貧血で、一時期よく飲んでた。

今日のNHK杯：さようなら2005・さようならヨーダ




負けちゃったけど、やっぱり依田さんの碁っておもしろいよねー。
大高目に目外し！！萌え〜〜
今日は空振りもしてましたね(笑)

モヤッとモヤッと。
ではなく、イヤホンのケーブル巻き。
かわいい。

ザグザグに行った帰りにいつもとは違う道を通って帰ったら、近所に「浮かれ電飾」の家を見つけた。
（「浮かれ電飾」についてはこちらを参照）
しかしまぁ、なんですねぇ。うちの近所に浮かれ電飾の家があったなんて、びっくりですわ。近所の人しか通らないような道なのにねぇ。キレイだったけど。


ザグザグではプロテインを買った。


↑はザグザグじゃないけど。

今までアミノ酸系やカルニチン系のものを飲んでみたものの実感できる効果はなかった。プロテインはどうだろうか。
筋肉を付けたいので、しばらく飲んでみます。
あ、筋肉痛は来ませんでした。入念にストレッチしたのが良かったかな。

本日のスタジオは「はじめようステップ」。
いわゆる、踏み台昇降である。しかし見ため以上にキツい。ただ一つ段が増えただけで、エアロよりも汗をかく。毎回ヒイヒイだ。
やっていて、何故火曜のエアロで筋肉痛になったかがわかった。片足踏み込んで蹴って戻る、片足踏み込んで蹴って戻る。この動きがかなり“もも”にくる。今日もその動きがあり、せっかく筋肉痛が治まったというのに、やっていて痛みが再発。そしてまた筋肉痛になりそうな予感。。。
今日はクリスマス期間特別ということで、仮装（着ぐるみとかかぶり物とか）をさせられた。何故クリスマスに仮装なのかようわからんが、まあいいか。

本日も残業のためジム休み。
明日も仕事だよ。うあ〜

で、まだ引き続き筋肉痛だった。
なかなか筋の伸びにくい箇所だからなぁ。


雪の方は、朝はほとんど降ってなかったけど会社に着いたらかなり降り出してほんのり積もってきてあせった。
しかし１〜２時間ほど降ったあとやんで、太陽が出だして雪は解けていった。
朝雪が積もっても昼には解けちゃう、それが瀬戸内クオリティ。

囲碁とその仲間たち展




３分の２ぐらい読みましたぁ〜
ヨーダネタ多め。(*^^*)

本日は残業のため休み。
今日一日、尻からももにかけて筋肉痛でまいった。
昨日のエアロで“ももあげ”たくさんやったからかなー。